ALPENÜBERQUERUNG



Streckenempfehlung 1: Tegernsee - Gardasee
Diese Alpenüberquerung habe ich im Jahr 1997 selbst durchgeführt. In secht Etappe werden 482 km und 13.700 Höhenmeter absolviert.
 

1. TAG: 114 km 2.555 Höhenmeter
Tegernsee - Erzherzog Johann Klause - Kramsach - Zillertal - Mayrhofen - Schlegeisspeicher - Pfitscher Joch

2. TAG: 76 km 2.285 Höhenmeter
Pfitscher Joch - St. Jakob (Pfitschtal) - Pfunderer Joch - Pfunders - Kiens - Ehrenburg - Astjoch

3. TAG: 62 km 2.875 Höhenmeter
Astjoch - Lüsen - St. Magdalena (Vilnöß) - Brogles Paß - St. Ulrich (Grödner Tal)

4. TAG: 84 km 2.575 Höhenmeter
St. Ulrich (Grödner Tal) - Seiser Alm - Passo Duran - Vigo di Fassa - Karer Paß - Rauth - Passo Jochgrimm - Gurndinalm

5. TAG: 95 km 2.220 Höhenmeter
Gurndinalm - Truden - Hornalm - Faver - Civezzano - Lago di Caldonazza - Mattarello

6. TAG: 50 km 1120 Höhenmeter
Mattarello - Aldeno - Passo Bordala - Loppio - Passo Nago - Torbole (Gardasee)

 


AUSRÜSTUNG FÜR ALPENÜBERQUERUNGEN


BIKE
Bike mit Federgabel, kleines Radschloss, Flasche, Tasche für Werkzeug (unter dem Sattel montiert)


WERKZEUG
Pumpe, Multiwerkzeug, Flickzeug, Reifenheber, Lappen, Nippelspanner, Ersatzschlauch, Schalt u. Bremsseil, Reperaturspeiche, Drath, Schnur, Isolierband
 

RUCKSACK
Rucksack (ca. 30-40 Liter), Camelbak, Hüttenschlafsack
 

KLEIDUNG
Helm, Bikeschuhe, Trikot kurz (2x), Ärmlinge, Unterhemd (Funktionsfaser), Radhose kurz (2x), lange Radhose, kurze Handschuhe, Windshirt, Gore-Tex-Jacke, Gore-Tex-Hose, Windshirt, Bikesocken (2x), Überschuhe, Gore-Tex-Mütze, 1x U-Hose, Fleecehemd, Fleece-Hose
 

PERSÖNLICHE DINGE
Geld (benötigte Währungen, z.B. Schweizer Franken), Ausweis (evtl. DAV-Ausweis), Landkarten (Maßstab mind. 1:50.000), Notizblock + kleiner Stift, Fotoapparat, Pulsmesser + Gurt, Bikebrille, Höhenmesser, Multi-Taschenmesser, Feuerzeug, Lampe (z.B. Mag Lite oder Stirnlampe), ausreichend Energieriegel
 

WACHBEUTEL
Duschgel, Kamm, Zahnpasta, Zahnbürste klein, Gesäßcreme, div. Medikamente, Mineraltabletten für Getränke, Sonnencreme, Taschentücher, Leichthandtuch (Beachten: alles klein verpackt)